Эфирные масла как применять

Как использовать эфирные масла: способы применения в домашних условиях

Эфирные масла у многих вызывают ассоциации с чем-то таинственным и в то же время изысканным, неповторимым. Свое применение масла нашли еще в Древнем Египте, их использовали в качестве эффективного средства, защищающего от палящих солнечных лучей.

Оглавление:

В Индии и Китае эфирными маслами лечили многие заболевания, а в древнем Риме их использовали для создания косметических средств. И на сегодняшний день масла пользуются большой популярностью, их полезные свойства применяются в косметологии и медицине.

Эфирные масла обладают высокой биологической активностью. По своему действию их подразделяют на несколько групп: антисептики, спазмолитики, обладающие регенерирующим, возбуждающим и успокаивающим действием. К тому же эфирные масла не только приносят пользу человеческому организму, но и могут нанести вред.

Это объясняется большой концентрацией активных веществ, ведь для изготовления 1 литра масла используется свыше 100 килограмм растений. Вот почему стоит придерживаться дозы, указанной в инструкции, обращая внимание на метод использования каждой разновидности эфирного масла.

Как можно использовать эфирные масла

Перед нанесением эфирных масел на кожу их предварительно смешивают с базой, в чистом виде их использовать нельзя. Стоит беречь глаза от попадания подобных средств. Эфирные масла не рекомендуют к использованию беременным и людям, склонным к проявлению аллергических реакций.

Так как использовать эфирные масла? В лечебных и косметических целях их применяют вместе с базой. В качестве базы могут выступать: молоко, воск, косметическое средство, свежий мед. Но зачастую под «базой» подразумевают транспортные (базисные) масла.

Транспортные масла представляют собой масла растительного происхождения как в жидком виде (оливковое, персиковое, облепиховое масло), так и в твердом (к примеру, масло ши или кокосовое). Они обеспечивают транспортную роль, то есть помогают проникнуть в организм эфирному маслу. К тому же базисные масла обладают мягким терапевтическим действием.

Релаксация – ароматическая ванна или баня

Прием ванны с ароматической композицией – замечательный способ релаксации, способствующий не только физическому, но и психологическому отдыху. Для этого рекомендуется использовать эфирные масла герани, роз или сандала, они расслабляют, позволяют быстро избавиться от стресса.

Чтобы снять напряжение мышц после тяжелого физического труда или тренировки можно применять масло можжевельника, подойдет также масло вербены. Для профилактики простуды предпочтителен прием ванн с эфирным маслом лимона или сосны.

Как правильно использовать эфирные масла для принятия ванн

  1. Перед тем как погрузиться в аромаванну следует предварительно помыться.
  2. Температура воды в ванной должна бытьС.
  3. Применять в качестве базы рекомендуется также мед, морскую соль или молоко.
  4. Во время проведения процедуры стоит отказаться от использования каких-либо косметических средств: шампуней, мыла, геля, бальзама или пены.
  5. Прием ванны составляет от 5 до 25 минут, проводить процедуру стоит не более 3 раз в течение недели.
  6. После завершения процедуры желательно не ополаскивать тело и не вытирать его насухо.

При использовании эфирного масла в бане его добавляют непосредственно в ковш, наполненный водой, чтобы выливать на каменку. Еще смесью масел (эфирных и базовых) смачивают веники. Идеальными для бани будут масла ели, кедра или эвкалипта, они облегчат дыхание, наполнят воздух свежим ароматом.

Применение эфирных масел для лечения

Ингаляции и компрессы с использованием определенных ароматических композиций помогут справиться с простудными заболеваниями и повысят общий тонус организма.

В борьбе с гриппом будут актуальны ингаляции с маслом чабреца и имбиря, при бронхите используют аромакомпозицию на основе сосны и эвкалипта, а стоматит отлично лечит масло апельсина и календулы.

Стоит с особой осторожностью проводить ингаляции тем, кто страдает от бронхиальной астмы, а также других серьезных заболеваний органов дыхания.

Компрессы с эфирными маслами позволяют избавиться болей в суставах и спине. Благодаря быстрому проникновению действующих компонентов в кожу масло действует в качестве противовоспалительного и спазмолитического средства.

Подробнее смотрите раздел лечебного применения масел

Обогащение косметических средств при помощи масел

Женщины еще в древние времена использовали эфиры в качестве средства по уходу за лицом, телом и волосами. Добавляя эфирные масла в какое-либо средство по уходу, кроме косметического можно также достигнуть терапевтического эффекта.

Эфирные масла рекомендуется добавлять в косметику с нейтральным составом, без наличия разнообразных добавок.

Как использовать эфирные масла для лица

Каждая женщина хочет, чтобы лицо всегда выглядело свежо, излучало здоровье, а кожа была упругой и подтянутой. Для этих целей готовятся маски, кремы, аромалед и лосьоны.

Для приготовления масок в качестве основы используется глина, которая обогащается несколькими каплями масел. Разбавляется смесь водой до пастоподобной консистенции. Маска наносится на очищенное лицо и смывается после полного высыхания.

Многие женщины не знают как использовать эфирные масла для ухода за нежной кожей лица. Это довольно просто — можно быстро приготовить крем. Для этого подойдет простая и доступная основа – детский крем. Необходимо подобрать эфирное масло согласно типу кожи и приготовить косметическое средство из расчета – 150 грамм основы на 10 капель ароматической смеси.

Лосьон готовится из травяного настоя, в который добавляется пара капель эфирного масла, растворенного в 5 мл спирта. Такое средство подойдет для протирания кожи лица и шеи.

Аромалед готовится довольно просто. Потребуется смешать чайную ложку свежего меда с 2 каплями ароматической композиции, эта смесь разводится водой. После этого раствор разливается по формочкам, замораживается. Кубиками такого ароматизированного льда протирают лицо, снимают раздражения и покраснения на коже.

Эфирные масла также благотворно влияют на волосы, делают их блестящими и шелковистыми. Достаточно добавить всего пару капель на ладошку с шампунем и вымыть волосы привычным способом. Эффект после такой процедуры можно оценить сразу же после мытья волос.

Подробнее смотрите разделы сайта «Масла для лица» и «Масла для волос»

Аромалампа

Аромалампа применяется для ароматизации и дезинфекции воздуха в закрытых помещениях, а также для ароматерапии.

Ароматическая лампа выполнена в виде чаши, в которую добавляется вода в сочетании с эфирными маслами. Под самой чашей располагают свечу. В процессе нагревания воды испаряются эфирные масла и наполняют воздух ароматом.

Перед процедурой ароматерапии воду нагревают до температуры 50 С, добавляют в нее выбранное эфирное масло из расчета 2 капельки на 5 кв. м площади. Время проведения процедуры – от 20 мин. до 2 ч.

Как использовать эфирное масло для похудения и избавления от целлюлита

Массаж, растирания и обертывания – простые и эффективные способы борьбы с лишними килограммами и целлюлитом. Благодаря соблюдению диеты, постоянным физическим нагрузкам и домашним процедурам с использованием эфирных масел можно обрести фигуру своей мечты, кожа обретет упругость и эластичность.

Массаж эфирными маслами

Наиболее эффективна эта процедура после принятия ванны, разогретая кожа прекрасно впитает компоненты массажной смеси. При массаже масла стимулируют процессы регенерации в организме, способствуют снижения массы тела за счет ускорения метаболизма.

В качестве основы для массажной смеси подойдет молочко, бальзам для тела или мед. При проведении массажа готовую смесь, приготовленную из основы и эфирных масел, наносят на проблемные зоны и энергично втирают.

Растирания и обертывания

Обертывания с использованием аромамасел дают хороший эффект при борьбе с целлюлитом и избыточным весом. Во время обертывания создается эффект бани, что способствует быстрому расщеплению жира в проблемных участках. Наиболее популярными являются ночные обертывания – тело отдыхает и в то же время борется с несовершенствами фигуры.

Растирание аромамаслами применяются для борьбы с растяжками и другими косметическими проблемами кожи. Для растирания отлично подойдет масло грейпфрута. Спустя неделю регулярных процедур растирания можно заметить уменьшение растяжек, а в скором времени и полное их исчезновение.

Применение эфирных масел для очищения организма

Благодаря множеству исследований было установлено, что эфирные масла оказывают очищающее действие на организм – позволяют избавиться от токсинов и шлаков.

Не все эфирные масла обладают такими свойствами. Масло герани может быть использовано для очищения организма от токсинов, а масло лимона – от шлаков. Широко применяется оливковое масло натощак и масло касторки при очищении организма.

Эфирное масло лимона применяется для ароматерапии и ингаляции, для принятия ванн. Дозировка аромамасла при каждой процедуре различная, она указана в инструкции.

Масло герани также применяется для ароматерапии, ингаляций, при паровой чистке лица, для обогащения косметических средств и шампуней.

Благодаря широкому спектру действия эфирные масла можно считать незаменимым лекарственным, профилактическим и косметическим средством. Только соблюдая инструкцию к аромамаслу можно достигнуть желаемых результатов.

Это общие сферы применения эфирных масел, подробности и инструкции смотрите в тематичных разделах сайта, таблице свойств масел или по тегам внизу.

Источник: https://cosmetic-oil.com/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%8D%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0/

1000 секретов

1000 секретов ведения домашнего хозяйства: секреты домашнего уюта, красоты и здоровья. Кулинарные советы, полезные свойства продуктов.

Как применять эфирные масла?

Ароматерапия известна с древних времен, но для того, чтобы грамотно ее применять, нужно знать, какие ароматы как воздействуют, как их выбрать и как правильно использовать.

Эфирные масла — это пахучая смесь жидких летучих веществ, полученных из растений. Цветки, стебли, листья и ягоды содержат ароматическое масло в очень малых дозах, причем в растениях тропиков и субтропиков процент содержания этих ценных веществ больше. Настоящее натуральное эфирное масло имеет высокую стоимость.

Известны эти вещества с древних времен. Их использовали для ароматизации тела и помещений, а также в лечебных целях. Большинство из них хорошо растворяются в бензине, эфире, воске, жидких маслах и очень плохо — в воде.

Как используют аромамасла?

Применение эфирных масел очень широкое. Их используют для ингаляций, добавляют в крем для массажа. Теплая ванна с ароматическим маслом, предварительно смешанным с молоком или медом, прекрасное расслабляющее средство, снимающее любой стресс.

Для ароматизации помещений масло капают в аромолампу или изготавливают специальные свечи с добавлением нескольких капель масла. Горящая ароматическая свеча постепенно нагревается, наполняя помещение нежным благоуханием.

Существует понятие "ароматерапия", которое значит "лечение при помощи благоуханий". Запахи бывают разные, приятные и раздражающие, некоторые успокаивают нервную систему, другие бодрят. Секрет лечения ароматами известен уже много столетий, целительное действие его основано на воздействии через чувства осязания и обоняния, а также через кожу при непосредственном контакте.

Молекулы масла, проникая в организм разными путями, например, через кожу при массаже или через слизистую оболочку дыхательных путей при ингаляции, активизируют биохимические процессы, влияя на работу внутренних органов. Повышается тонус организма и человек чувствует себя лучше и психически, и физически.

Как выбрать эфирное масло?

Важно правильно подобрать эфирное масло, для этого нужно изучить его свойства и проверить, как оно действует на конкретного человека. Нет ли аллергической реакции на какие-либо составляющие этого сложного вещества.

Розовое масло благотворно влияет на все типы кожи, омолаживает и регенерирует клетки, успокаивает. Лавандовое — снимает стресс, имеет выраженные желчегонные, мочегонные, потогонные, глистогонные свойства, увлажняет кожу и обладает бактерицидным действием. Масло чайного дерева — мощный антисептик, используют для заживления ран, лечения укусов насекомых.

Эфирные масла эвкалипта, пихты, лимона, лаванды, мяты, сосны, розмарина, шалфея полезны при гриппе, их часто применяют для ингаляции.

Как выбрать качественное ароматическое масло?

Для ароматерапии очень важным является качество эфирного масла. Нужно знать, что масла могут быть натуральными, синтетическими и полусинтетическими. Синтетические масла не оказывают никакого лечебного воздействия, но их можно применять для создания в комнате приятной, благоухающей обстановки.

Для лечения используют только натуральное масло. Чтобы не ошибиться при покупке, необходимо знать несколько признаков, как отличить натуральное эфирное масло от синтетического.

Полусинтетические получают в процессе извлечения из растений натуральных масел, это скорее растворенные и очищенные отходы производства натуральных. Иногда под видом дорогого натурального эфира продается какой-нибудь дешевый, похожий на натуральный. Например, лавандин продают вместо лекарственной лаванды, укроп вместо фенхеля. Продукт натуральный, но с несколько иными свойствами. Или каплю дорогого эфира растворяют в масле жожоба с добавлением соответствующих отдушек.

Синтетические продукты могут иметь похожий запах, но полезного влияния на организм не оказывают. Их можно использовать для ароматизации помещений. Но применять для массажа, а тем более внутрь такое вещество нельзя. Оно может обладать раздражающим, аллергенным, токсическим воздействием.

Прежде чем использовать масло для ванны или добавлять его в крем для массажа обязательно нужно проверить, не вызывает ли оно аллергической реакции. Нанесите каплю масла на запястье, подождите несколько часов и посмотрите, нет ли покраснения.

Источник: https://1000sekretov.net/kak-primenyat-efirnye-masla/

Эфирные масла, полезные свойства, применение для лица и волос, массаж, ванны, ингаляции

Под эфирными маслами следует понимать смеси летучих душистых веществ, которые выделяют из различных частей растений (корней, древесины, смолы, семян, коры, плодов, листьев и цветов). Важно заметить, что чем моложе растение, тем больше оно содержит эфирных масел. Они представляют собой прозрачные или немного окрашенные жидкости с характерным ароматом и концентрированным вкусом, отличающиеся способностью быстро улетучиваться. Сегодня их используют в различных областях медицины и косметологии.

Важно заметить, что эфирные масла для кожи, как правило, запрещены к применению в неразбавленном или чистом виде (за исключением некоторых представителей, которые наносятся непосредственно на проблемные участки), поскольку провоцируют сильное раздражение кожных покровов. Поэтому перед использованием их необходимо разбавлять в растительных (базовых) маслах. В основном ими обогащают приготовленные самостоятельно кремы и маски для кожи тела и лица, а также волос. А вот добавлять их в магазинные косметические средства не желательно, поскольку, как считают некоторые специалисты, за счет способности глубоко проникать в кожные ткани, масло может «доставить» туда все вредные вещества (химию), которые присутствуют в готовом средстве.

Эфирные масла для кожи лица.

Сильные антисептические, противогрибковые, противовоспалительные свойства обеспечивают высокую эффективность в лечении прыщей, а также любых высыпаний на коже гнойной природы.

Благодаря высоким антисептическим, противовоспалительным, омолаживающим и разглаживающим свойствам, рекомендуется при излишней жирности кожи, поражениях кожи гнойничкового свойства, а также в уходе за увядающей и стареющей кожей.

Устраняет прыщи, регулирует процесс выделения секрета сальными железами, устраняет чрезмерную потливость кожи лица. Можно применять в осветляющих целях (пигментные пятна, веснушки).

Оказывает омолаживающее действие, затормаживает процессы увядания и старения кожи. Кроме того, обладает способностью регулировать выработку кожного жира, способствует сужению и очищению пор. Кроме того, обладает осветляющим эффектом.

Нормализует выработку секрета сальными железами, оказывает противовоспалительное и отбеливающее действие.

Ускоряет регенерацию тканей, рекомендуется для зрелой и увядающей кожи, разглаживает морщины, обладает лифтинг-эффектом, значительно повышая упругость и эластичность кожи. Также рекомендуется к использованию в уходе за кожей вокруг глаз.

Рекомендуется при жирной коже с наличием черных точек и комедонов. Обладает свойством выравнивать поверхность кожи, устраняет рубцы, пятна и другие последствия после прыщей.

Обладает свойством регулировать функции сальных желез, прекрасно сужает поры, борется с прыщами, а также оказывает увлажняющее, успокаивающее, смягчающее и омолаживающее действие.

Особенно полезно при угревых и гнойно-воспалительных заболеваниях кожи. Также обладает высокими регенерирующими способностями, может применяться для тонизирования увядающей кожи.

Обладает увлажняющими, тонизирующими и восстанавливающими качествами, регулирует секрецию сальных желез, прекрасно сужает поры. Его рекомендуют для устранения последствий прыщей и акне.

Снимает раздражения, борется с прыщами и гнойными высыпаниями. Обладает высокими заживляющими и регенерирующими способностями, поэтому рекомендуется при ожогах, порезах и других повреждениях кожного покрова.

Эффективно при бледности кожи, улучшает цвет лица, дает положительный результат при лечении дерматозов и поражений кожи грибкового характера, кроме того, лечит чесотку, бородавки, устраняет синяки и следы от укусов насекомых.

Оказывает противовоспалительное, антибактериальное, антисептическое, бактерицидное действие. Является эффективным средством борьбы против прыщей, фурункулов, герпеса и других воспалений на коже, регулирует секрецию сальных желез. При регулярном использовании может оказывать осветляющее действие.

Рекомендуется при различных воспалениях кожи, регулирует выработку кожного жира, сужает поры, улучшает цвет лица. Также его можно использовать для лечения угрей, купероза, заболеваний кожи, таких как экземы и дерматиты.

Регулирует деятельность потовых и сальных желез, способствует сужению пор, борется с прыщами, угрями и другими гнойно-воспалительными высыпаниями. Кроме того, оказывает тонизирующее и отбеливающее действие.

Тонизирует, освежает, омолаживает кожу, способствует улучшению цвета лица, повышению упругости и эластичности кожи, оказывает успокаивающее действие, снимает воспаления и борется с угревыми и герпетическими высыпаниями.

Очень полезно для кожи, причем может применяться при любом его типе. Обладает успокаивающими, увлажняющими, смягчающими свойствами, устраняет шелушение, оказывает омолаживающее и тонизирующее воздействие, контролирует секрецию сальных желез, борется с угревыми высыпаниями, а также оздоравливает кожу при наличии кожных заболеваний.

Оказывает успокаивающее, противовоспалительное, антисептическое действие, благодаря чему эффективно против угрей и прыщей.

Хорошее тонизирующее средство для увядающей кожи, сужает поры, регулирует секрецию сальных желез, предупреждает появление черных точек. За счет высоких увлажняющих свойств, масло прекрасно борется с сухостью и старением кожи.

Способно избавить от избытка кожного сала, прекрасно очищает кожу, тонизирует ее, борется с прыщами. Кроме того, обладает омолаживающими свойствами, улучшает кровообращение в тканях, стимулирует выведение токсинов, ускоряет исцеление от многих заболеваний кожи.

Оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие, снимая воспаления и раздражения, зуд и аллергические реакции. Кроме того, оно эффективно при гнойничковых поражениях кожи, куперозе, герпесе, обладает омолаживающим свойством.

Обладает способностью нормализовывать водно-жировой баланс кожи, повышает уровень ее увлажнения, тонизирует, повышает упругость и эластичность.

Обладает высокими увлажняющими, успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Рекомендуется для сухой, обезвоженной кожи, жирной с воспалениями и раздражением, а также для увядающей кожи.

Восстанавливает уровень увлажненности кожи при любом типе, эффективно очищает поры, придает тонус. Рекомендуется также для лечения подростковой угревой сыпи. Кроме того, оно рекомендуется как эффективное омолаживающее и восстанавливающее средство.

Эффективно борется с угревыми высыпаниями, пролежнями, ранами, нарывами и другими кожными повреждениями, что обусловлено высокими противовоспалительными, антисептическими, бактерицидными и антибактериальными свойствами. К тому же оно эффективно борется с признаками старения, оказывая омолаживающее действие.

Идеально при любом типе кожи. Увлажняет кожу, придает тонус, повышает упругость и эластичность, тормозит процессы старения, разглаживает морщинки. Кроме того, рекомендуется при куперозе.

Уменьшает и значительно сужает расширенные поры, очищает кожу, тонизирует ее, а благодаря бактерицидным и антисептическим качествам масло отлично помогает при прыщах и гнойно-воспалительных процессах, протекающих в кожном покрове.

Обладает успокаивающими, противовоспалительными, бактерицидными свойствами, борется с прыщами, регулирует секрецию сальных желез, тонизирует кожу, оказывает омолаживающее действие, повышая упругость и эластичность кожи.

Эфирные масла можно добавлять в домашние кремы и маски для лица, рук, тела, с ними можно создавать эффективные увлажнители, успокаивающие кожу средства и т.п. Добавлять в готовые средства, как упоминалось ранее, не рекомендуется, исключение составляют продукты на минеральной и органической основе, а также обязательное отсутствие в составе ланолина.

Благодаря высоким восстановительным, увлажняющим, антибактериальным свойствам эфирные масла являются хорошими средствами для лечения волос, заболеваний кожи головы, а также для их профилактики. Они подходят для применения практически для всех типов волос, обладают способностью регулировать работу сальных желез, борются с перхотью и другими заболеваниями.

Массаж полезен для нашего организма. Добавление эфирных масел в массажные смеси улучшает проникновение полезных веществ в клетки кожи на глубоком уровне. На столовую ложку любого масла-основы пять капель эфирного масла. Большее количество эфирного составляющего не говорит о пользе смеси или о повышении ее эффективности. К тому же увеличение количества эфирного масла может привести к нежелательным побочным явлениям и аллергическим реакциям. При составлении массажных смесей и выборе для этого эфирного составляющего важно учитывать физическое и эмоциональное состояние.

Аромаванны полезны для кожи и психоэмоционального здоровья. Применять их для этой цели довольно легко: после того, как ванна наполнится теплой водой, капните туда подходящего для вас в данной ситуации эфирного масла (четыре-восемь капель) и тщательно размешайте. Масло предварительно можно смешать с морской солью, пеной для ванн или сливками, что улучшит растворение масел в воде. Длительность первой процедуры составляет не более пяти минут, в дальнейшем этот время необходимо увеличить до получаса. Помните, что нельзя наливать масло в горячую воду или когда ванна еще не полная, поскольку вместе с паром испарится вся польза масла. Ванная комната, а именно дверь, должна быть плотно закрыта, чтобы аромат сохранился и возымел необходимое действие. Такие ванны не только улучшают самочувствие, но и преображают кожу. Это обусловлено тем, что за счет высокой проникающей способности эфирные масла быстро попадают в лимфатическую систему, а далее начинают распространяться и омывать все внутренние органы, оказывая свое положительное действие.

С их помощью эффективно устраняются воспалительные и застойные реакции. Ароматы, воздействуя и массируя точки в области носа, способствуют возникновению импульсов, которые проецируются на некоторые отделы головного мозга, а также положительно отражается на органах дыхания. Ингаляции проводят так: на ткань капнуть несколько капель выбранного масла. Вдыхать закрытыми глазами в течение трех минут. Для процедуры эффективно использовать специальный ингалятор.

Для лечения в целях достижения противовоспалительного, против отёчного, спазмолитического и обезболивающего действия используют компрессы с эфирными маслами. В теплую водумл добавить необходимое в данном случае эфирное масло (пять капель), смочить в смеси хлопчатобумажную салфетку, немного отжать и наложить на область проекции больного органа. Сверху закрепить. Продолжительность такой процедуры составляет от пяти до сорока минут.

Источник: https://prosto-mariya.ru/efirnye-masla-poleznye-svojstva-primenenie-dlya-lica-i-volos-massazh-vanny-ingalyacii_811.html

Применение эфирных масел

Ароматерапия как область знаний о формах и методах воздействия на организм эфирных масел с каждым днем становится все популярней. Кто-то, не вдаваясь в тонкости этой сложной практической науки, просто иногда использует любимые эфирные масла «по настроению», кто-то ограничивается ароматизацией помещений, а многие обращаются к ароматерапии как к методу профилактики или лечения.

Влияние на человека основного инструмента ароматерапии — эфирных масел, далеко не исчерпывается сферой физиологии, затрагивая и психологическое состояние, и эмоциональную сферу, и социальные связи. И это воздействие нельзя оценить однозначно, разложив по четким критериям-категориям. Характер влияния конкретных средств зависит не только от особенностей самих масел, но и от правильности подбора методов и способов их применения. А вариаций их классификации столько, что впору запутаться даже опытным профессионалам.

Способы практического применения аромамасел, а соответственно, и методы ароматерапии разделяют на отдельные группы и подклассы, руководствуясь самыми разными критериями — от цели применения до сферы нанесения, от характеристик воздействия до интенсивности. Но самая главная классификация сомнению не подлежит: все методы ароматерапии можно разделить на внутренние и внешние.

Прием эфирных масел внутрь

Многие ароматерапевты вообще не рекомендуют принимать любые эфирные масла внутрь (даже разведенными и в минимальных дозах), не говоря уже о чистом применении, ведь только несколько эфирных масел могут похвалиться абсолютной нетоксичностью и отсутствием эффекта раздражения слизистых оболочек.

Можно относительно спокойно использовать в качестве лечебного внутреннего средства цитрусовые аромамасла, пряности, мяту, розмарин, герань и ромашку (если нет индивидуальной непереносимости), но только под тщательным надзором и контролем специалиста.

Внутренне применяют предварительно разведенные в основе (меде или сахаре) масла, запивая их достаточно большим количеством сока или воды.

К внутренним способам применения относится не только непосредственный прием в качестве лекарственного средства, но и полоскания, воздействия на полость рта и обогащение кулинарных деликатесов и напитков. Абсолютно безопасными, помогающими облегчить тяжелые простудные заболевания и воспаления считаются все полоскания полости рта или горла, а также использование аромамасел в качестве добавки к зубным пастам и бальзамам.

В кулинарии с помощью различных аромамасел придают особый запах, обогащая чай (корица, бергамот, ваниль), крепкие алкогольные напитки и вино (цитрусовые и пряные масла).

Внешние методы применения масел

Внешние методы условно можно поделить на две большие группы:

  1. Ингаляционные — воздействующие на органы дыхания, обоняние.
  2. Трансдермальные — воздействующие на кожу способы.

Ароматизацию помещений и дезинфекцию чаще всего включают в ингаляционные методы, но в отдельных случаях выделяют в группу методов бытового применения. Некоторые методы, например, ароматизированные ванны, одновременно принадлежат к двум группам — они воздействуют и через органы дыхания, и проникая сквозь кожу.

1. Ингаляционные методы

Все ингаляционные методы строятся на восприятии ароматов органами дыхания и обоняния. Они широко применяются не только в нетрадиционной, но и в официальной медицине, в частности, при лечении осложненных и хронических заболеваний органов дыхания.

В эту группу методов входят разнообразные способы применения аромамасел — от ароматизации помещений и индивидуальных парфюмов до ингаляций и ароматизации сауны.

Аромалампы и аромакурительницы

Безусловно к этой группе «дыхательных» методов можно отнести и самый распространенный способ ароматерапии — применение масел в аромалампе. Его еще называют методом рассеянного, или неконцентрированного воздействия. Испаряясь вместе в водой, в которую вводят несколько капель выбранного эфирного масла или приготовленной смеси, под влиянием пламени свечи или электрического подогрева, молекулы аромамасел попадают в воздух, ароматизируя помещение и воздействуя на органы обоняния.

Стандартная дозировка — 6 капель на каждые 15 квадратных метров помещения. Этот способ применяют не только для освежения и дезодорирования помещений, их дезинфекции, но и для создания особого настроения, изменения психологического и эмоционального состояния.

Ароматизация помещений

Альтернативой такому методу служит распыление холодной водной смеси с эфирными маслами с помощью пульверизатора — природного аналога промышленного дезодоранта-распылителя с химическими веществами в основе. Ароматизация помещений при распылении значительно менее выражена, чем при подогреве в аромалампе, а воздействие на вдыхающего более мягкое и слабое.

На стакан очищенной воды добавляют от 3 до максимально 10 капель аромамасел, при этом либо домешивая чайную ложку алкоголя для большей устойчивости, либо уменьшая период хранения дезодорирующей смеси до 1 недели. Действие распылителя ощущается обычно на протяжении не очень длительного периода времени.

Ингаляции с аромамаслами

Не стоит путать ароматизацию с помощью аромалампы с ингаляциями, которые по праву считаются интенсивной терапевтической (лечебной) процедурой.

Горячие ингаляции проводят, вдыхая пар интенсивно закипевшей воды с добавлением эфирных масел (накрывшись полотенцем и с закрытыми глазами) или используя специальные приборы. Такое интенсивное воздействие очень сильно и быстро изменяет состояние, поэтому процедуру не проводят дольше 5-10 минут, а концентрацию аромамасел ни в коем случае не превышают.

Холодные ингаляции проводят, вдыхая неразбавленное, чистое аромамасло (либо смесь) непосредственно из флакона, используя персональный аромакулон, пропитывая им носовой платок или ароматическое саше, нанося точечно на постельное белье. Холодные ингаляции также довольно интенсивные, но они менее кардинально меняют состояние, влияя в основном на эмоционально-психологическое состояние, сон и настроение.

Духи, гидролат, парфюмерные композиции

Индивидуальные духи, одеколоны, душистая вода (гидролат) и туалетная вода также воздействуют на органы обоняния и служат скорее поддерживающим, профилактическим средством, чем компонентом терапии.

Используют смеси эфирных масел или растворы их в спирте и воде как и обычные парфюмерные композиции, создавая основу персонального аромата, но с выраженным психологическим и эмоциональным фоном. Это сугубо индивидуальный метод ароматерапии.

Баня и сауна с эфирными маслами

В отличие от ванн, эфирные масла в бане или сауне воспринимаются исключительно через органы дыхания, поэтому применение их при этих процедурах также относится к ингаляционным способам. Основное воздействие аромамасел при этом — профилактическое.

Ароматизируют помещение каждый час, не выливая смесь на раскаленные камни, а опрыскивая нагретые поверхности комнаты: на ковш воды необходимо взять от 5 до 15 капель выбранных эфирных масел.

2. Трансдермальные (накожные) методы

К накожным методам принадлежат не только ванны, которые частично являются и дыхательной процедурой, но и массажи, растирания, компрессы, аппликации и все способы обогащения косметических средств — от ежедневных и специальных кремов до лосьонов, бальзамов, шампуней и гелей для душа.

О каком бы способе применения не шла речь, эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу в чистом, неразбавленном виде.

Аромаванны

Ароматические ванны — это не только профилактическая, но и лечебная процедура. Ванны могут быть горячими, теплыми или почти прохладными. Комфортную температуру подбирают индивидуально.

Их не рекомендуют совмещать с гигиеническими процедурами, поэтому перед тем, как расслабиться в ароматной ванне, следует обязательно принять душ.

Аромамасла ни в коем случае не вводят непосредственно в воду, а сначала разводят в надежном эмульгаторе — молоке, йогурте, кефире, меде, вине, морской соли.

Длительность процедуры для избежания ухудшения самочувствия не должна превышать 20 минут, при этом стандартной считается дозировка от 2 до 6 капель душистого масла.

Массаж с эфирными маслами

Массажи с добавлением эфирных масел также бывают самыми разными. Легкий, расслабляющий, ароматерапевтический, успокаивающий или интенсивный лечебный — тип массажа выбирают в зависимости от цели, с которой его проводят.

Собственно ароматерапевтический массаж — это отдельный вид массажа с совершенно другой техникой выполнения, чем у привычных процедур.

Эфирные масла (всего парочку капель награмм основы) вмешивают в массажный крем или базовое масло и только потом наносят на кожу.

Растирания, компрессы и аппликации

  • Растирания используют как альтернативу массажу или для быстрого локализованного воздействия на источник боли, неприятных ощущений. Достаточно большую дозу эфирных масел вводят в масло-основу (наибольшее — до 15 капель на столовую ложку) и втирают в место дискомфорта на коже до полного впитывания, совершая интенсивные круговые движения.
  • Кроме растираний, местное воздействие оказывают и компрессы (горячие или холодные в зависимости от характера повреждений и воспалений), которые делают путем накладывания пропитанной в смеси воды и аромамасел (до 8 капель на стакан) ткани или марли.
  • Аппликации обычно делают для небольших участков поврежденной кожи (язвы, экземы, сильные порезы), используя пропитанную чистым или разбавленным эфирным маслом вату.

К видам компрессов относится и слабое пропитывание бинтовых повязок антисептическими маслами в смеси со спиртом или водкой (до 5 капель на чайную ложку), обертывания тела простыней, пропитанной в воде с несколькими каплями аромамасел на литр. Эту процедуру считают одной из лучших для интенсивного увлажнения кожи.

Ароматизированную воду применяют для ополаскиваний и умываний. На литр обыкновенной воды добавляют до 8 капель эфирного масла, взбалтывают и умываются или споласкивают волосы и тело как обычной водой.

Обогащение косметических средств

С помощью подобранных по типу кожи и ее особенностям эфирных масел можно качественно улучшить состав любого косметического и гигиенического средства, а также приготовить лосьоны, протирки и маски, смешав аромамасла с базовыми, растительной основой, кисломолочными продуктами, соками, спиртовыми тониками.

Стандартный рецепт обогащения косметических средств — добавить на каждые 10 грамм средства-основы до 5 капель душистых масел.

Классификация по сфере применения масел

Кроме вышеупомянутой классификации, все способы практического использования эфирных масел разделяют по концентрации самого масла (разбавление в основе, в воде, в алкоголе, применение чистого эфирного масла) и по сфере применения:

  • к методам по уходу за кожей лица причисляют паровые ванночки, умывания и маски;
  • по уходу за волосами — методы питательного массажа и ополаскивания;
  • по уходу за ногтями — аппликации и аромаванночки;
  • к специфическим процедурам — души, антицеллюлитные втирания, обогащение средств по уходу за кожей;
  • к методам гигиены и профилактики, кроме описанных выше, относят также и тампонады, микроклизмы, промывания, спринцевание и закапывание.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Источник: https://aromaved.ru/osnovy-aromaterapii/primenenie-efirnyh-masel.html

Как использовать эфирные масла для ароматерапии.

О том, что применять ароматерапию дома можно легко, быстро и она эффективна при многих заболеваниях вы уже знаете. Но возник вопрос, как использовать эфирные масла? Их использование менее безопасно, чем фармацевтические препараты. Об этом я писала в статье «Ароматерапия эфирными маслами дома»

Но, не смотря на то, что лечиться ароматерапией легко и быстро, знать о ней, надо не мало, чтобы не причинить ущерб себе или своим близким при этой процедуре.

Есть определенные правила, которые надо соблюдать.

В комментарии к ранее написанной статье, один читатель мне задал такой вопрос:

«Вопрос: нужно ли смешивать масло розмарина и лимона? Если да, то в какой пропорции? Или можно использовать их отдельно: сначала розмарин неделю, вторую неделю лимон? Или открыть два флакона и положить рядом? Все-таки медицина требует точности».

Я не стала отвечать на эти вопросы в комментариях, а пообещала написать статью. Сейчас вы ее читаете.

Я назвала ее «Как использовать ароматерапию дома», а фактически это « Правила безопасности при лечении ароматерапией дома ».

Это общие принципы при работе с эфирными маслами и их нужно применять при работе с любым эфирным маслом.

Правила работы с эфирными маслами.

С чего начинается использование эфирных масел дома для своего здоровья или здоровья своих близких?

1. С понимания, что ароматерапия может помочь в решении имеющейся проблемы.

2. С решения начать лечение этим методом. Вы решаете, применять ли лечение этим методом.

3. С четкого понимания, какое (или какие эфирные масла) нужны для лечения интересующего вас заболевания.

Вы нашли рецепт, определились, какие эфирные масла вам нужны.

Вы купили настоящее эфирное масло (не парфюмерное) для лечения от известного производителя с указанием на бутылочке с маслом названия растения на латинском языке.

4. Вы знаете, на каком оборудовании вы будете проводить процедуру ароматерапии (например, с использование диффузора или чаши с горячей водой).

При этом вы осознаете, что эфирные масла – это легковоспламеняющиеся вещества. Больных, особенно детей и стариков, нельзя ни на минуту оставлять без присмотра.

5. Итак, вы нашли рецепт, купили нужные вам масла, например, эфирные масла розмарина и лимона.

6. Если в рецепте указано одно эфирное масло, то остается один вопрос, сколько его надо брать.

Если в рецепте указано, что надо брать 5 капель, то в первый раз рекомендуется использовать только 1 каплю после процедуры тестирования на чувствительность (об этом читайте ниже).

7. Если указано 2 масла, то возник два вопроса: сколько брать и смешивать или нет.

Даже если в рецепте будет указано, что надо взять по 5 или 10 капель каждого масла, то в первый раз работы с этим маслом на конкретном человеке надо брать для лечения по 1 капле.

8. Как провести тест на чувствительность к эфирным маслам.

Прежде, чем начать лечиться одновременно 2 маслами, надо:

  • Взять 1 каплю одного масла, смешать с 5 каплями любого вашего растительного масла и этой смесью сделать легкий массаж кожи, можно на руке.
  • Потом взять 1 каплю другого эфирного масла, смешать его с несколькими каплями растительного масла и повторить процедуру массажа.

Каждый человек имеет потенциальный риск появления нежелательной реакции на любое вещество, в том числе и эфирное масло. Этого нельзя допускать!

9. При рекомендации «взять масло розмарина и лимона», надо брать в первый раз по 1 капле каждого масла в диффузор (или в миску с водой), а потом по 3 – 5 капель.

Поместить 3 – 5 капель эфирного масла на салфетку из ткани. Подержать такую салфетку возле носа и вдыхать. Если вы применяете это масло в первый раз, то начинать надо с одной капли.

Начните с того, что вскипятите пару стаканов воды.

Рекомендуется налить горячую воду в миску и добавить в нее обычно от 3 до 6 капель масла.

Однако если вы работаете с маслом, про которое известно, что оно способно вызвать раздражение слизистых оболочек, то надо брать его меньше.

К таким, раздражающим слизистые оболочки маслам, относятся масло корицы, эвкалипта, розмарина, сосны, тимьяна и другие.

Наклоните нос над миской и дышите лекарственными парами, но не постоянно. Делайте короткие перерывы.

Если вы заметите какой-либо дискомфорт, то немедленно прекратите процедуру.

12. Использование освежителей воздуха.

Использование освежителей воздуха можно использовать для лечения. Работает по методу паровой ингаляции, но не надо наклоняться и дышать над миской.

Можно использовать до 10 в освежителе воздуха, если масло не вызывает раздражение.

Есть в продаже диффузоры и другие приборы для ароматерапии. Найти их описание и купить можно в Интернет – магазинах.

Изучайте ароматерапию и применяйте ее для своего здоровья.

Если есть еще вопросы, то задавайте их в комментариях.

Вдыханием эфирных масел можно помочь больным бронхитом, астмой и многими другими заболеваниями. Рецепты буду выкладывать на блоге.

Подписывайтесь на рассылку, чтобы не пропустить новые статьи.

Источник: https://pishhaizdorove.com/kak-ispolzovat-efirnye-masla-dlya-aromaterapii/

Как использовать эфирные масла

Применение эфирных масел в лечебных целях

— снять с огня и несколько капель добавить в чайник;

— из бумажного листка свернуть кулечек и надеть на носик чайника;

— осторожно вдыхать горячий воздух через рот.

Использовать эфирные масла надо с большой осторожностью. Ведь некоторые из них можно применять только под присмотром специалиста.

Применение эфирных масел в быту

Необходимо избегать попадания масла непосредственно на белье, так как оно оставляет несмываемые желтые пятна.

Перенасыщение любым ароматом может привести к головной боли.

Вместо аромалампы можно использовать обычную электрическую. На край лампы (лучше настольной) помещают небольшую каплю масла. При включении оно нагревается и испаряется. Воздух наполняется ароматом.

Источник: https://kakprosto.ru/kakkak-ispolzovat-efirnye-masla

Применение эфирных масел. Как пользоваться эфирными маслами в домашних условиях

Здравствуйте друзья. Не знаю как вы, а я не представляю свою жизнь без ароматов. Они помощники и спутники любого человека. Помогают нам размышлять, думать, понимать, чувствовать и улучшить качество нашей жизни.

Эфирные масла используют все массажные и косметические салоны. Но при правильном подходе можно без опасения использовать эфирные масла самому в домашних условиях.

Способ использования эфирных масел зависит от цели, для которой используется и свойств самого растения.

Ароматизаторы имеют высокую концентрацию активных веществ.

  • Для производства 1 литра эфирного масла необходимо более ста килограмм свежих растений.

По этой причине очень важно всегда придерживаться рекомендуемой дозы в соответствии с методом использования для каждого типа масла.

Способы применения эфирных масел

Внутреннее применение

Их можно применять внутрь разбавив в воде или капнув несколько капель на кусочек хлеба. Никогда не используйте более чем 5-6 капель в день и не более 2 капель за один прием. Масло, получаемое из кожуры цитрусовых также разбавляйте в воде — от 3 до 5 капель на один литр воды.

Ингаляции

Смешайте не более пяти капель в емкости с горячей водой и вдыхайте пар в течении 10 минут, накрывшись полотенцем. Обязательно следите за защитой глаз, используйте повязку или маску для глаз.

Для полоскания рта и горла

В емкость с водой (500 мл) добавьте столовую ложку спирта, три капли чайного дерева и мяты. Все перемешайте и используйте для снятия воспаления с десен и профилактики кариеса.

Для полоскания горла можно в емкость с водой и маслом добавить мед.

Внешнее применение

Использование эфирных масел на кожу является чрезвычайно полезным! Они быстро впитывается в кожу и транспортируется в нужное место. За исключением конкретных случаев, обязательно разбавляйте их перед нанесением на кожу.

Только ограниченное число аромамасел и при определенных обстоятельствах можно наносить на кожу не разбавляя: например, лаванда (для снятия раздражения при укусах насекомых), равенсара (против волдырей), чайное дерево, мята. В этих случаях эфирные масла наносятся на маленькие участки кожи и не более одной капли.

Для массажа

Для начала определитесь с целью массажа. Подберите до 3 эфирных масел в соответствии с желаемой целью. Выберите по типу вашего тела основу для массажа. В качестве основы можно использовать растительные масла, кремы, лосьоны.

Величина, на которую разбавляют в базовое масло или крем зависит от типа эфирного масла, желаемого эффекта и части тела, на которую будет наноситься смесь для массажа.

  • Для маленьких детей и массажа лица рекомендуется разбавлять в пределах 0,5 % — 1 %
  • Для массажа всего тела подойдет пропорция от 3 % до 5%

Обычно смесь для массажа готовят в такой пропорции: 30 мл (3 столовые ложки) базовой основы и 20 капель эфирного масла.

Компрессы

Пять капель эфирного масла на литр горячей или холодной воды. Смочите марлю или тонкую ткань и нанесите на нужный участок тела. Для уменьшения ушной боли хорошо подходят компрессы на основе масла голубой ромашки.

Ванна

Масла можно применять для принятия ванн или душа. Однако тут есть тоже свои правила.

Никогда не выливайте ароматизаторы прямо в воду без предварительного разбавления. Они не смешиваются с водой и будут плавать на поверхности.

Применяйте для этой цели эмульгаторы — например: мед, растительные масла, соль, жирные сливки, спирт, сыворотка. Не используйте в качестве эмульгатора промышленные средства, такие как шампуни, пены.

Для принятия ванн приблизительная концентрация не более 1 капли на 20 л воды, значит на ванну объемом в 180 л нужно 8-10 капель.

Для людей преклонного возраста нужно снизить концентрацию в 2-3 раза. Не рекомендуется применять эфирные масла для купания детей.

Для принятия ванны используйте только теплую воду. Если вода будет горячая, то выделяемый пот закупорит поры и будет препятствовать всасыванию активных компонентов.

Применяйте свойства эфирных масел для разных целей:

  • Для расслабления — смешайте мандарин (4 капли), майоран (3 капли), ветивер (2 капли).
  • Для получения стимулирующего эффекта хорошо подойдет такая композиция — по 2 капли мяты и лаванды + одну каплю пачули.

Для принятия душа смешайте в губке с нейтральным жидким мылом пару капель эфира и наслаждайтесь восхитительным ароматом природы.

  • Женщинам для профилактики и лечения цистита врачи рекомендуют сидячие ванны на основе лаванды и розового дерева. Хорошо размешайте 2 капли эфирного масла и 2 столовые ложки растительного в миске с теплой водой и наслаждайтесь процедурами.

Ванночки для рук и ног

Нет ничего лучшего для уставших ног, чем побаловать их в ванночке с использованием ароматизаторов.

Разбавьте не более десяти капель эфира в теплой воде с ложкой спирта. Опустите ноги в таз с водой и расслабьтесь, наслаждаясь тонким ароматом. В это время можно побаловать руки в небольшом контейнере с теплой водой.

Маски

В домашних условиях можно сделать отменные маски для лица. Старайтесь не добавлять эфир в промышленные мази или кремы, а применять их с натуральными продуктами. Например можно сделать маски на основе глины, меда, мякоти овощей или фруктов.

Маски из растительных и эфирных масел наполнят силой и блеском волосы. Применяйте эфирные масла для устранения растяжек и разглаживания морщин.

Освежители воздуха

Довольно часто природные масла используют в качестве освежителей воздуха или духов. Капните несколько капель на платок из хлопка или в чашу с водой и наслаждайтесь ароматом в квартире, машине, рабочем кабинете.

В стеклянный сосуд насобирайте сухих цветов, листьев или кору и капните туда несколько капель ароматизатора. Раз в неделю добавляйте в сосуд новый аромат, экспериментируйте, для выведения своего личного, уникального запаха.

  • Вдыхайте аромат лаванды, чтобы расслабиться и собраться с мыслями.
  • Мята и лимонный эвкалипт помогает очистить и обновить мысли.
  • Используйте Ладан и гвоздику для духовной защиты.
  • Для ощущения теплоты и благополучия комбинируйте майоран и ладан.
  • Для ощущения праздника отменно подойдет герань и пачули.

Ароматизация одежды

Применяйте ароматизаторы для одежды: внутри одежды, чулочно-носочных изделиях, обуви, рукавах и манжетах. Всего одной капли достаточно, чтобы стимулировать энергию и снять напряжение.

  • Чтобы проснуться и получить заряд бодрости используйте мяту.
  • Для стимуляции прилива сил подойдет эвкалипт.
  • Для снятия тревоги — лаванда.
  • Чувствовать себя защищенным поможет ладан.
  • Для твердости характера и принятия решения отлично подойдет герань.

Для расслабления и снятия стресса

Расслабьтесь и погрейтесь с эфирными маслами. Обычно используются лимонный эвкалипт, который является известным запахом сауны, но можно использовать и другие запахи. Например: для ощущения теплоты также подойдет ароматы корицы, гвоздики, цитронеллы.

Лечение бессонницы

Капните несколько капель ароматизатора на платок из хлопка и поместите его между наволочкой и подушкой. Этот простой способ обеспечит вам хороший ночной сон.

  • Расслабиться и снять беспокойство поможет лаванда.
  • Для улучшения дыхания применяйте эвкалипт.
  • От ночных кошмаров защищает кипарис.
  • Негативные мысли способна разогнать цитронелла.

Советы по использованию масел в домашних условиях

Эфирные масла храните только в плотно закрытой стеклянной бутылке в прохладном месте, вдали от света и в безопасном месте, так как они легко воспламеняются.

Избегайте контакта с глазами.

Всегда придерживаться дозировки и способа применения. Читайте противопоказания.

Обязательно проверьте на чувствительность кожи и аллергических реакций. Разбавьте пару капель ароматизатора в небольшом количестве базового масла и примените к внутренней стороне локтя. После 24 часов, если нет никакой реакции (покраснение, зуд или раздражение) можно использовать эфир при рекомендуемой дозировке.

Полезное по теме

После используете цитрусовые ароматизаторы (массаж или ванны) постарайтесь избегать воздействия солнечных лучей в течение следующих 24 часов.

Не следует использовать более 7 дней один и то же ароматизатор. Такое применение может спровоцировать аллергическую реакцию.

Осторожно применяйте их во время беременности и при грудном вскармливании. Не рекомендовано использовать масла в случае эпилепсии, астмы, аллергии и детям до 6 лет.

Используйте эфирные масла в качестве лекарственных средств или просто для поднятия настроения и жизненного тонуса. Но не забывайте, что лечение нужно проводить осторожно, учитывайте физическое и эмоциональное состояние вашего здоровья, а также индивидуальные свойства самого ароматизатора.

Источник: https://lovely-ledy.ru/aromaterapiya/kak-ispolzovat-efirnye-masla.html

×